Контакты:

(812) 988-00-15
(950) 046-70-78

Санкт-Петербург, 
Уткин пр., д. 13,
 к. 1, оф. 8,

centervibor@gmail.com

 

загрузка карты...
   

Оплатить банковской картой

Обучение удаленно

Что такое отдых

Что такое отдых это казалось бы обыденный вопрос. Но умелое управление собственным отдыхом -единственный метод эффективной работы. По сути работа и отдых ни чем не отличаются, кроме, естественно, состояния сна. Хотя даже состояние сна некоторые психологические направления рассматривают  как состояние работы, изобретая систему осознанных сновидений. Другими словами состояние отдыха отличается от состояния деятельности исключительно отношением к данному виду деятельности. Примером, и довольно ярким, является дискотека, на которой после тяжелого трудового дня, и не важно умственного или физического, можно отплясывать всю ночь. 

Пример из жизни: нужно писать работу но не хочется, последний месяц работаю по 18 часов каждые сутки. Такую ситуацию (возможно в подобных ей интерпретациях) встречал каждый студент, и множество из трудящихся. Какие выходы из данной ситуации? Можно очередной раз заставить себя, а можно делегировать функции например заказав отчет юриста на сайте www.univerest.ru

Важно заметить, что усталость обратно пропорциональна к интересу к данной деятельности. Другими словами чем выше интерес, тем выше работоспособность и меньше нужен отдых. Хотя, естественно, физическая активность человека ограничена. Напряженность и восстановление мышц нуждается в некотором времени. С физической точки зрения это самый непосредственный отдых.

В общепринятом сознании сон является лучшим отдыхом. то такое сон? Одной из точек зрения является то, что сон это уравнивание эмоционального бессознательного и эмоционального сознательного.

Итак, тем кто стремиться оптимизировать рабочий процесс можно дать несколько рекомендаций по правильному отдыху

  • Чередуй умственную и физическую деятельность
  • Чем интереснее занятия тем меньше хочется от них отдыхать
  • Чем больше себя напрягаешь тем жестче похмелье
  • Займись психологией
  • Перестань гнать- ветер не догнать
Соблюдение этих не хитрых принципом и правил позволит растворить понятие усталости во вновь приобретенных эмоциях, полных радости и комфорта.


Рейтинг.Сопка.Net Яндекс.Метрика